Wie am besten abnehmen ohne zu hungern?
Eine radikale Diätbirgt oft die Gefahr des Jojo-Effekts. Da wenig Nahrung aufgenommen wird, geht der Stoffwechsel drastisch nach unten. Wird nach der Diät wieder normal gegessen, nimmst Du automatisch zu, da der Stoffwechsel sich nicht so schnell umstellen kann. Daher ist es gesünder und auf lange Sicht effektiver, gesund bzw. …