Abnehmen gut fürs Training?

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Für die Gesundheit ist neben einer ausgewogenen Ernährung auch der Sport ein wichtiger Aspekt. Es gibt verschiedene Sportarten, um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhöhen. Möchte man wie Arnold Schwarzenegger aussehen? Dann sollte man regelmäßig ein Fitnessstudio besuchen und Bodybuilding betreiben. Jedoch ist Vorsicht geboten! Das gesetzte Ziel sollte man nicht während einer Abmagerungskur verfolgen. Wer eine strenge Diät einhält, ist körperlich schon genug geschwächt und kann daher keine Leistung erbringen. Der erwünschte Muskelaufbau kann leider nicht erfolgen.

 

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