Training

social-media

Studie: Social Media und dein Body!!!

Dein Social Media – Verhalten zeigt dein Selbstbewusstsein Checkst du regelmässig deine Social Media Kanäle? Postest du regelmässig deinen Status und veröffentlichst Bilder von dir? Lass das bloß keine Auswirkungen auf dein Körperbild und dein Selbstbewusstsein haben. Eine kürzlich von dem Journal der Academy of Nutrition and Dietetics veröffentlichte Studie …
übergewicht

Mann mit krankhaftem Übergewicht halbiert sich

Ross Gardner war Übergewichtig und nahm massiv ab Ross Gardner, 39 Jahre alt, war so übergewichtig, dass er in jedem Flugzeug mit dem er flog gleich zwei Sitze reservieren musste. Diese Situation war ihm so peinlich, das der in Florida geborene Mann sich dazu entschied, seine Essensgewohnheiten radikal zu ändern. …
klimmzug_rekord

17-Jähriger schafft neuen Weltrekord im Klimmzug

Ihr glaubt nicht wie viele Klimmzüge dieser Junge in 24 Stunden schafft Wie es aussieht werden in letzter Zeit einige Fitnessrekorde gebrochen. Erst in der letzten Woche brach ein Police Officer aus China den Rekord im längsten gehaltenen Plank der Welt. Nun haben wir einen 17 – jährigen der den …
Schneller Muskeln aufbauen Geht es und ist es sinnvoll

Schneller Muskeln aufbauen: Geht es und ist es sinnvoll?

Wenn du gerade mit dem Krafttraining angefangen hast und herausfinden willst, wie man möglichst schnell Muskeln aufbaut, bist du sicherlich einer von vielen. Fakt ist nämlich, dass die meisten Trainierenden nur zeitweise durchhalten und dann sehr schnell viele Muskeln aufbauen wollen. Egal, was dir Zeitschriften versprechen, diesen Wunsch kannst du …