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Sind Kraftsportgeräte sinnvoll

Sind Kraftsportgeräte sinnvoll?

Trainingsanfänger sehen sich mit der Frage konfrontiert, ob sie sich lieber an Trainingsgeräten fit machen, oder das freie Training mit Gewichten bevorzugen sollen. An dieser Frage scheiden sich die Geister und daher diskutieren selbst Profis darüber, wie sinnvoll das Work-out an den Maschinen ist. Hier wollen wir Vor-und Nachteile des …
Muskelaufbau für die Arme

Muskelaufbau für die Arme

Massige Arme sind wohl das wichtigste Trainingsziel eines jeden Bodybuilders. Doch was sollte man beim Workout beachten, um zu den heißersehnten Popeye-Armen zu kommen? Hier findest Du 5 Tipps zum Muskelaufbau für deine Arme: Trainiere alle Armmuskeln Viele Trainingsfreudige bearbeiten überaus fleißig ihren Bizeps, da sie meinen, dieser sei der …
Welche Geräte sind gut fürs Home Training

Welche Geräte sind gut fürs Home Training

Wer seinen Körper umfassend trainieren möchte und dabei verschiedene Körperbereiche ausbauen möchte, kann auf Fitnessgeräte zurückgreifen, um umfassend zu trainieren. Mit Fitnessgeräten lässt es sich umfangreicher trainieren als ohne und es ist deutlich komfortabler. Manche Übungen sind Zuhause ohne Fitnessgeräte schlecht realisierbar oder gar unmöglich. Daher sind Fitnessgeräte eine nützliche …
zuhause_trainieren

Wie am besten Zuhause trainieren

Um einen sportlichen Körper zu bekommen, muss man nicht zwingend in ein Fitnessstudio gehen, das kann man auch ganz bequem von zuhause aus erreichen. Es gibt die Möglichkeiten, seinen Körper durch das eigene Gewicht zu stählen oder auch mit kleineren Gewichten und einem effizienten Krafttraining, um einen Traumbody zu bekommen. …